"För att bli bäst måste du ta ansvar för din egen utveckling!"
De flesta idrottare på toppnivå tränar hårt och förbereder sig fysiskt på ett bra sätt, för att sen efter en misslyckad prestation säga; Jag var inte med mentalt i matchen/tävlingen. Hur tränar du din inre röst som hjälper dig till framgång under din prestation?

loading...



Ledare & Individcoachning
Är du en chef eller ledare som behöver utmana och utveckla dig själv eller kanske en individ som har frågeställningar som du behöver få svar på?
 

Idrottscoachning

Är du en idrottare som kört fast i dina prestationer, vill du få någon att skapa andra perspektiv för dig, skapa en effektiv målsättningsplan tillsammans med dig? 
 



Föreläsning/
Workshop

För företag, skolor, lag eller andra grupper så har jag olika konceptföreläsningar som är uppskattade ute hos mina kunder. Bli inspirerade i er vardag.

Teamcoachning 

Ta er grupp ett steg längre! Genom att medvetandegöra hur kommunikationen fungerar i er grupp eller sätta upp effektiva målsättningar så tar teamet vägen framåt.

2021 > 04

"Om det är något som skapar skillnad i ditt liv och i dina prestationer så är det de handlingar du väljer att utföra…så se till att utföra dem! För varje handling du utför så kommer du också närmare dit du vill…"

Ställ dig själv frågan: Vilken handling har gjort störst skillnad för mig i mitt liv? När du svarat på den frågan så fundera ifall du kan använda ditt svar på något annat område i ditt liv där du vill få till någon skillnad.

Läs hela inlägget »

I mars månad handlar min utmaning om att läsa boken Helvetesveckan - 7 dagar som förändrar ditt liv och planera för att genomföra en "helvetesvecka" i april. Egentligen borde helvetesvecka bytas ut till "utvecklingsveckan" eller "effektivveckan" för den handlar om just det - att optimera en vecka och att se över de vanor din vanliga vecka innehar.

Tidigare utmaningar 2021:
Januari 2021 - Undvika sötsaker (sockerdetox)
Februari 2021 - Ett fysiskt träningspass varje dag under februari.

Hur gick det:
Det gick bra med både läsandet och planeringen, dock blev jag inte helt klar med boken föränn den 2:a april och planeringen kommer fortgå ända fram till genomförandet av "Helvetesveckan" i slutet på april.

//Coach Vidar

Läs hela inlägget »

Senaste inläggen

Arkiv