"För att bli bäst måste du ta ansvar för din egen utveckling!"
De flesta idrottare på toppnivå tränar hårt och förbereder sig fysiskt på ett bra sätt, för att sen efter en misslyckad prestation säga; Jag var inte med mentalt i matchen/tävlingen. Hur tränar du din inre röst som hjälper dig till framgång under din prestation?

loading...



Ledare & Individcoachning
Är du en chef eller ledare som behöver utmana och utveckla dig själv eller kanske en individ som har frågeställningar som du behöver få svar på?
 

Idrottscoachning

Är du en idrottare som kört fast i dina prestationer, vill du få någon att skapa andra perspektiv för dig, skapa en effektiv målsättningsplan tillsammans med dig? 
 



Föreläsning/
Workshop

För företag, skolor, lag eller andra grupper så har jag olika konceptföreläsningar som är uppskattade ute hos mina kunder. Bli inspirerade i er vardag.

Teamcoachning 

Ta er grupp ett steg längre! Genom att medvetandegöra hur kommunikationen fungerar i er grupp eller sätta upp effektiva målsättningar så tar teamet vägen framåt.

2021 > 02

Stephen Curry skapar vinnande vägar för sitt lag... Stephen Curry skapar vinnande vägar för sitt lag...

Att agera som en vinnare handlar om att skapa sig framgång genom sitt agerande, den dagen du börjar hitta ursäkter varför du inte ska börja träna eller skyller på någon annan varför du inte lyckas då agerar du som en förlorare. Vill du nå framgång med det du har framför dig oavsett om det handlar om att söka ett nytt jobb eller utbildning, vinna matchen du ska ställa upp i, laga det där nya goa receptet så behöver du söka vägen genom vad DU kan göra för att lyckas med det. Ibland kan det handla om att ringa en vän för att få råd, ibland handlar det om att försöka en eller flera gånger till, ibland kanske det behövs ytterligare någon ingrediens för att nå fram och ibland behöver taktiken justeras för att vinna.

Jag har under mina år som idrottsledare hört när matcher håller på att förloras hur individer projecerar sin frustration på domarna, sina lagkamrater och även sig själv. Det är ett förlorarbeteende. En VINNARE försöker skapa vägar för att ta sig ur den knepiga situationen de sitter i. Det är inte alltid de lyckas, men agerandet och ambitionen är där och energin läggs på det de kan påverka och kontrollera. Något som är sant i de situationerna är att det vinnande beteendet lyckas oftare än förlorarbeteendet! Du väljer själv vilken sida du vill vara på...

//Coach Vidar

Läs hela inlägget »

Nytt år och nya utmaningar. Att jag går in på mitt fjärde år med olika utmaningar varje månad hade jag aldrig kunnat tro när jag startade i december 2017. Men utmaningarna har blivit en del av min vardag och det känns bra att ha något att fokusera på under veckorna, så vi kör vidare. Jag tar gärna emot nya vardagsutmaningar, så är det någon som sitter på något roligt att göra så hör av er...

Januarimånads utmaning blev en repris för mig - Undvika sötsaker. Den har jag kört vid två tillfällen (2018 och 2019) innan och den passar bra att köra i januari efter att julens dekadens tagit över och mitt intag av sötsaker skjutit i höjden. Jag gissar att många med mig känner igen sig i det. Denna gången blev det en liten kollektiv utmaning då två utan mina ledarkollegor samt en spelare i FC Helsingborg också hakade på. Alltid lite mer motiverande när fler är inblandade.

Kriterierna för sötsaker var: Godis, chips, glass, kakor och läsk.

Hur gick det?
Det är bara att konstatera efter alla dessa utmaningarna som jag gjort har jag blivit både starkare och tryggare i mig själv, så denna typ av ansträngning/utmaning är inte lika betungande som den varit vid tidigare tillfälle. Så JA, den klarades av denna gång också. Visst fanns en del sötsug kvar på kvällskvisten men det mättades av ett knäckebröd eller en frukt istället.

//Coach Vidar

Läs hela inlägget »

Senaste inläggen

Arkiv