"För att bli bäst måste du ta ansvar för din egen utveckling!"
De flesta idrottare på toppnivå tränar hårt och förbereder sig fysiskt på ett bra sätt, för att sen efter en misslyckad prestation säga; Jag var inte med mentalt i matchen/tävlingen. Hur tränar du din inre röst som hjälper dig till framgång under din prestation?

loading...



Ledare & Individcoachning
Är du en chef eller ledare som behöver utmana och utveckla dig själv eller kanske en individ som har frågeställningar som du behöver få svar på?
 

Idrottscoachning

Är du en idrottare som kört fast i dina prestationer, vill du få någon att skapa andra perspektiv för dig, skapa en effektiv målsättningsplan tillsammans med dig? 
 



Föreläsning/
Workshop

För företag, skolor, lag eller andra grupper så har jag olika konceptföreläsningar som är uppskattade ute hos mina kunder. Bli inspirerade i er vardag.

Teamcoachning 

Ta er grupp ett steg längre! Genom att medvetandegöra hur kommunikationen fungerar i er grupp eller sätta upp effektiva målsättningar så tar teamet vägen framåt.

2018 > 12

MÅSTE vs VILL/BEHÖVER

Måste - Jag måste sätta nästa skott
Vill - Jag vill sätta nästa skott.

Känn efter hur du upplever skillnaden när du säger meningarna för dig själv.

Måste skapar ofta inre motstånd då det kan uppfattas som tvång.
Vill/Behöver indikerar frihet och egen drivkraft vilket skapar positiva bilder och känslor i oss.

Läs hela inlägget »

Under hela 2018 har jag som mål att testa att förändra ett beteende varje månad. Varför vill jag göra detta? Helt enkelt för att se hur stark min motståndskraft är mot många av mina invanda beteende/vanor. Dock måste jag säga att numera handlar det mer om att klara mindre eller större utmaningar i vardagen. Jag märker att för varje utmaning jag klarar så känner jag mig stolt över mig själv samtidigt som jag stärker mig mentalt genom att klara av något jag bestämt mig för. Är det så att du blir inspirerad av något av mina ”beteendeförändringar/utmaningar” så testa själv och se vad det gör med dig!
Jag startade i slutet på 2017.
December 2017 - Kaffedrickande
Januari 2018 - Sockerätande
Februari 2018 - Träna varje dag
Mars 2018 - Bädda sängen
April 2018 - Morgontrötthet
Maj 2018 - Mobilanvändande
Juni 2018 - Ordförståelse
Juli 2018 - 20000 steg om dagen
Augusti 2018 - Ge komplimanger
September 2018 - Läsa om coachning
Oktober 2018 - "Vit månad"
I november ska jag springa minst 2 km varje dag, helt enkelt leka Forrest Gump.

Läs hela inlägget »

MEN vs OCH

Men - Vi har gjort en bra match hittills men vi måste ändra på några saker för att vi ska kunna vinna matchen.
Och - Vi har gjort en bra match hittills och vi ska ändra på några saker för att försvåra för våra motståndare, så kommer vi vinna matchen.

Känn efter hur du upplever skillnaden när du säger meningarna för dig själv.

För mig blir men ett minusord - dvs betydelsen av det som sägs före men försvinner.
För mig är och ett plusord - dvs betydelsen av det som sägs efter och läggs på och ibland förstärker det till och med det som står före och.

"Nu är jag riktigt nöjd med mitt inlägg och ska ta mig en go chokladbit..."

//Coach Vidar

Läs hela inlägget »

Senaste inläggen

Arkiv