"För att bli bäst måste du ta ansvar för din egen utveckling!"
De flesta idrottare på toppnivå tränar hårt och förbereder sig fysiskt på ett bra sätt, för att sen efter en misslyckad prestation säga; Jag var inte med mentalt i matchen/tävlingen. Hur tränar du din inre röst som hjälper dig till framgång under din prestation?

loading...



Ledare & Individcoachning
Är du en chef eller ledare som behöver utmana och utveckla dig själv eller kanske en individ som har frågeställningar som du behöver få svar på?
 

Idrottscoachning

Är du en idrottare som kört fast i dina prestationer, vill du få någon att skapa andra perspektiv för dig, skapa en effektiv målsättningsplan tillsammans med dig? 
 



Föreläsning/
Workshop

För företag, skolor, lag eller andra grupper så har jag olika konceptföreläsningar som är uppskattade ute hos mina kunder. Bli inspirerade i er vardag.

Teamcoachning 

Ta er grupp ett steg längre! Genom att medvetandegöra hur kommunikationen fungerar i er grupp eller sätta upp effektiva målsättningar så tar teamet vägen framåt.

2018 > 10

Svarta pricken! Svarta pricken!

Storyn om den svarta pricken går så här:
Det var en professor som bad sina elever att göra ett oförberett prov. Han delade ut ett papper som de skulle låta ligga på bänken framför dem. När alla var utdelade så bad han dem vända på pappret. Till allas förvåning fanns det inga frågor utan bara en svart prick mitt på sidan.
-"Jag vill att ni ska skriva ner vad ni ser på sidan."
De förvirrade eleverna satte igång med den diffusa uppgiften, efter en stund när alla var färdiga samlade professorn in uppgiften och gick igenom dem. ALLIHOPA, utan undantag, förklarade den svarta pricken och försökte förklara dess position i mitten av pappret.
Efter att professorn läst alla, satt klassen helt tysta, och han började förklara. Ni ska nu få något att fundera på...

Läs hela inlägget »

Under hela 2018 har jag som mål att testa att förändra ett beteende varje månad. Varför vill jag göra detta? Helt enkelt för att se hur stark min motståndskraft är mot många av mina invanda beteende/vanor. Dock måste jag säga att numera handlar det mer om att klara mindre eller större utmaningar i vardagen. Jag märker att för varje utmaning jag klarar så känner jag mig stolt över mig själv samtidigt som jag stärker mig mentalt genom att klara av något jag bestämt mig för. Är det så att du blir inspirerad av något av mina ”beteendeförändringar/utmaningar” så testa själv och se vad det gör med dig!
Jag startade i slutet på 2017.
December 2017 - Kaffedrickande
Januari 2018 - Sockerätande
Februari 2018 - Träna varje dag
Mars 2018 - Bädda sängen
April 2018 - Morgontrötthet
Maj 2018 - Mobilanvändande
Juni 2018 - Ordförståelse
Juli 2018 - 20000 steg om dagen
Augusti 2018 - Ge komplimanger
I september ska jag läsa två kapitel i en bok eller lyssna på någon podd om dagen som handlar om coachning, helt enkelt för att jag vill förkovra mig ännu mer i det jag brinner för.

Läs hela inlägget »

Senaste inläggen

Arkiv