"För att bli bäst måste du ta ansvar för din egen utveckling!"
De flesta idrottare på toppnivå tränar hårt och förbereder sig fysiskt på ett bra sätt, för att sen efter en misslyckad prestation säga; Jag var inte med mentalt i matchen/tävlingen. Hur tränar du din inre röst som hjälper dig till framgång under din prestation?

loading...



Ledare & Individcoachning
Är du en chef eller ledare som behöver utmana och utveckla dig själv eller kanske en individ som har frågeställningar som du behöver få svar på?
 

Idrottscoachning

Är du en idrottare som kört fast i dina prestationer, vill du få någon att skapa andra perspektiv för dig, skapa en effektiv målsättningsplan tillsammans med dig? 
 



Föreläsning/
Workshop

För företag, skolor, lag eller andra grupper så har jag olika konceptföreläsningar som är uppskattade ute hos mina kunder. Bli inspirerade i er vardag.

Teamcoachning 

Ta er grupp ett steg längre! Genom att medvetandegöra hur kommunikationen fungerar i er grupp eller sätta upp effektiva målsättningar så tar teamet vägen framåt.

2018 > 06

Under hela 2018 har jag som mål att testa att förändra ett beteende varje månad. Varför vill jag göra detta? Helt enkelt för att se hur stark min motståndskraft är mot många av mina invanda beteende/vanor. Att ändra ett visst beteende kan vara lätt för någon men väldigt svårt för någon annan. Är det så att du blir inspirerad av något av mina ”beteendeförändringar” så testa själv.
Jag startade med att förändra mitt kaffebeteende i slutet på november 2017 och det gick kanon. I januari tog jag mig an mitt sockerätande vilket också klarades, februariutmaningen att träna varje dag misslyckades radikalt. I mars handlade det om att bädda sängen varje dag innan jag gick hemifrån och i april valde jag att utmana min morgontrötthet. Nu är det dags att utmana mitt mobilanvändande!
 

Läs hela inlägget »
Fotograf Per Wiklund Fotograf Per Wiklund

Ibland när jag förklarar vad coachning är så säger en del: "Att jag vill inte svara på en massa frågor, jag vill att du ger mig råd eller agerar som en mentor till mig!" Min första fråga är då: Vad innebär det att vara mentor för dig?
Svaren kan variera men låter något i stil med:

  • Någon som säger till mig vad jag ska göra i en viss situation.
  • Någon som kan ge mig ett råd.
  • Någon som stöttar mig i mitt beslut.

Mitt svar är då: Hur skulle det vara att ha med sig sin mentor överallt?
De: Jag förstår vart du vill komma...
Jag: Vart vill jag komma?
De: Att jag ska vara min egen mentor/rådgivare.
Jag: Exakt! Dock kan det behövas någon som ställer de där frågorna som ibland krävs för att komma framåt eller skapa fler insikter på det du vill göra.

Läs hela inlägget »

Senaste inläggen

Arkiv