"För att bli bäst måste du ta ansvar för din egen utveckling!"
De flesta idrottare på toppnivå tränar hårt och förbereder sig fysiskt på ett bra sätt, för att sen efter en misslyckad prestation säga; Jag var inte med mentalt i matchen/tävlingen. Hur tränar du din inre röst som hjälper dig till framgång under din prestation?

loading...



Ledare & Individcoachning
Är du en chef eller ledare som behöver utmana och utveckla dig själv eller kanske en individ som har frågeställningar som du behöver få svar på?
 

Idrottscoachning

Är du en idrottare som kört fast i dina prestationer, vill du få någon att skapa andra perspektiv för dig, skapa en effektiv målsättningsplan tillsammans med dig? 
 



Föreläsning/
Workshop

För företag, skolor, lag eller andra grupper så har jag olika konceptföreläsningar som är uppskattade ute hos mina kunder. Bli inspirerade i er vardag.

Teamcoachning 

Ta er grupp ett steg längre! Genom att medvetandegöra hur kommunikationen fungerar i er grupp eller sätta upp effektiva målsättningar så tar teamet vägen framåt.

2018 > 05

Fotograf Per Wiklund Fotograf Per Wiklund

De ordval du väljer när du ska göra något eller du vill få din grupp att prestera gör skillnad. 
Nedan ger jag lite olika exempel på hur det kan låta. Säg meningarna för dig själv och se hur du upplever dem, fundera sen hur du själv uttrycker dig och ifall det är i någon del du skulle behöva byta ut något ord eller ändra på meningen.

Vad händer när du vill göra något istället för måste göra något?
 

Läs hela inlägget »

Under hela 2018 har jag som mål att testa att förändra ett beteende varje månad. Varför vill jag göra detta? Helt enkelt för att se hur stark min motståndskraft är mot många av mina invanda beteende/vanor. Att ändra ett visst beteende kan vara lätt för någon men väldigt svårt för någon annan. Är det så att du blir inspirerad av något av mina ”beteendeförändringar” så testa själv.
Jag startade med att förändra mitt kaffebeteende i slutet på november 2017 och det gick kanon. I januari tog jag mig an mitt sockerätande vilket också klarades, februariutmaningen att träna varje dag misslyckades radikalt. I mars handlade det om att bädda sängen varje dag innan jag gick hemifrån. Så i april har jag valt en utmaning som jag tror kommer vara tuff för mig att klara av. Jag ska utmana min morgontrötthet! Helt enkelt vara "Uppe med tuppen"

Läs hela inlägget »

Senaste inläggen

Arkiv