"För att bli bäst måste du ta ansvar för din egen utveckling!"
De flesta idrottare på toppnivå tränar hårt och förbereder sig fysiskt på ett bra sätt, för att sen efter en misslyckad prestation säga; Jag var inte med mentalt i matchen/tävlingen. Hur tränar du din inre röst som hjälper dig till framgång under din prestation?

loading...



Ledare & Individcoachning
Är du en chef eller ledare som behöver utmana och utveckla dig själv eller kanske en individ som har frågeställningar som du behöver få svar på?
 

Idrottscoachning

Är du en idrottare som kört fast i dina prestationer, vill du få någon att skapa andra perspektiv för dig, skapa en effektiv målsättningsplan tillsammans med dig? 
 



Föreläsning/
Workshop

För företag, skolor, lag eller andra grupper så har jag olika konceptföreläsningar som är uppskattade ute hos mina kunder. Bli inspirerade i er vardag.

Teamcoachning 

Ta er grupp ett steg längre! Genom att medvetandegöra hur kommunikationen fungerar i er grupp eller sätta upp effektiva målsättningar så tar teamet vägen framåt.

2017 > 11

Aktiekursen!
Det är en av mina favorit metaforer som jag har använt mig av ofta i mitt ledarskap. Framför allt under mina år i Höllvikens IBF. För oss blev det en bra förståelse för hur vi skulle bete oss vid olika scenarion i framför allt matchsituationer.
Hur funkar Aktiekursen då?

Läs hela inlägget »
Fotograf Per Wiklund Fotograf Per Wiklund

Det mentala rummet!
Skapa ditt mentala rum och få saker gjorda. Hitta en plats i din vardag där du kan gå in i ditt mentala tillstånd och föreställa dig händelser som du ska genomföra, ex: hålla ett tal, gå på en arbetsintervju, springa ett lopp, spela en match eller vara med i en tävling.
Mitt mentala rum är badkaret. Där brukar jag lägga mig och ta ett skönt bad, samtidigt som vattnet porlar ner och fyller badkaret så sluter jag mina ögon och går igenom händelser som kan ske under matchen och hur jag ska agera när de uppstår. På så vis är jag förberedd. Ibland när jag står och diskar går jag in i mitt mentala rum och går igenom händelser som jag förväntas vara med i.
Att vara i det mentala rummet handlar om att visualisera händelser och hur du löser dem?

Läs hela inlägget »

Senaste inläggen

Arkiv