Målsättning - NÖHRE modellen

Fotograf Per Wiklund Fotograf Per Wiklund

I mitt förra inlägg på bloggen så gick jag igenom SMART-modellen denna gång ska jag gå igenom NÖHRE-modellen. Detta är en modell som jag använder mig ofta av när jag sitter och coachar enskilda individer. Det finns en del liknande modeller, det jag tycker utmärker denna modell mot en del andra är E:et i NÖHRE - effekterna.
N - Nuläge 
Ö - Önskat läge
H - Hinder
R - Resurser
E - Effekter

Nuläge - Titta på hur ditt läge ser ut idag, vad befinner du dig? 
Önskat läge - Vad vill du vara? Vad vill du uppnå?
Hinder - Vad hindrar dig för att nå ditt önskade läge?
Resurser - Vilka resurser har du för att nå ditt önskade läge eller ta dig förbi hindrena?
Effekter - Vilka effekter kommer det få för dig ifall du uppnår ditt önskade läge?
Här kommer ett exempel på hur det kan se ut:
N - Jag spelar i hockey Hockeyallsvenskan.
Ö - Jag vill spela i SHL.
H - Jag behöver bli snabbare och göra fler poäng.
R - Jag är träningsvillig och min ambition att gå rakt på mål kommer leda till fler poäng.
E - Jag kommer känna mig stolt av att uppnå något som jag kämpat för sedan jag var               liten. Jag kommer förmodligen få ett större lönekuvert.
Vad jag tycker är speciellt med effekterna är just att individen får själv reflektera över vad som inspirerar och motiverar hen att faktiskt kämpa för att nå sitt önskade läge.

Nu har du fått två modeller som är användbara i ditt målsättningsarbete, du kan med fördel börja med att skapa ett SMART-mål för att sedan använda dig av NÖHRE för att nå det.

//Coach Vidar

Etiketter: målsättning nöhre

Kommentera gärna:

Senaste inläggen

Senaste kommentarer

Bloggarkiv

Länkar

-

Etikettmoln